1 – suco de beterraba
Adicione o texto do seu título aquiBENEFÍCIOS: A BETERRABA É RICA EM ANTIOXIDANTES, QUE AUXILIAM NO REJUVENESCIMENTO E NA CIRCULAÇÃO. ESSE SUCO TAMBÉM É IDEAL PARA QUEM PRATICA ESPORTES, POIS A BETERRABA TEM PROPRIEDADES VASODILATADORAS. PARA O SUCO FICAR MAIS GOSTOSO PODE-SE MISTURAR A BETERRABA COM LARANJA E GENGIBRE.
INGREDIENTES
– 1 BETERRABA
– 200 ML DE ÁGUA
MODO DE PREPARO
BATA TODOS OS INGREDIENTES NA LIQUIDIFICADOR.
COLOQUE GELO E UM POUCO DE AÇÚCAR DEMERARA OU ADOÇANTE.
2 – Suco de melão com abacaxi
Benefícios: Ideal para quem tem retenção de líquidos. O melão é
rico em potássio, que auxilia a reduzir o inchaço. Com baixa
caloria (uma fatia tem em média 30 calorias), o melão é uma
fruta ideal para quem quer emagrecer.
Ingredientes
– 2 rodelas médias de abacaxi
– 2 fatias grossas de melão
– 200 ml de água
Modo de preparo
Bata tudo no liquidificador. Adoce com açúcar demerara ou
adoçante.
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